最近、髪の分け目がなんだか広がったように感じる、地肌が透けて見える気がする。そんな心の声に耳を傾けていますか？分け目の薄毛、いわゆる「分け目はげ」は、早期に気づき対策を始めることが非常に重要です。ここでは、分け目はげの兆候を捉えるためのセルフチェックのポイントと、その原因について詳しく見ていきましょう。分け目はげの判断基準として、いくつかの視点があります。まず、鏡を使って自分の髪の分け目や頭頂部を確認してみましょう。以前と比べて分け目の幅が広がったと感じる場合や、頭頂部を中心に地肌が広範囲にわたって見えるようになった場合は注意が必要です。また、分け目周辺の髪の毛が細くなったり、髪全体のボリュームが減少したりするのも重要なサインです。健康な髪は毛根部分にふくらみがありますが、薄毛が進行すると毛根が細くまっすぐになる傾向があります。抜け落ちた髪の毛根を観察し、この変化に気づくこともできます。さらに、つむじの渦の向きが曖昧になったり、頭皮が硬いと感じる場合も薄毛の進行を示唆する可能性があります。定期的に写真撮影をして、過去の自分の髪と比較することで、より客観的に変化を把握できるでしょう。このような分け目の薄毛が起こる原因は、一つではありません。女性の場合、FAGA（女性男性型脱毛症）と呼ばれる脱毛症や、加齢による女性ホルモンの減少、生活習慣の乱れが挙げられます。FAGAは、髪全体のボリュームが減っていくのが特徴で、進行すると分け目が大きく広がります。男性ホルモン優位な状態になることや、遺伝的要因も関係するとされています。男性の場合は、AGA（男性型脱毛症）が主な原因となることが多く、前頭部や頭頂部から薄毛が進行します。男女共通の原因としては、まず「牽引性脱毛症」があります。これは、常に同じ位置で髪を強く引っ張るヘアスタイルを続けることで、毛根に負担がかかり、抜け毛が増える状態です。ポニーテールや三つ編み、センターパートなどを長期間続ける方に多く見られます。また、「紫外線による頭皮へのダメージ」も見過ごせません。紫外線は毛母細胞にダメージを与え、頭皮の乾燥や炎症を引き起こし、分け目はげのリスクを高めます。さらに、「不適切なヘアケア」も原因となり得ます。